Jaunumi

1674_95812225_2319444318350018_5684453206973743104_n.jpg
11.05.2020.

Covid-19 pandēmijas dēļ Latvijā izsludinātā ārkārtējā situācija pagarināta līdz 9. jūnijam, vienlaikus lemjot par būtisku dažādu ierobežojumu atvieglošanu.

1673_chairworkoutforbuttandlegs.jpg
07.05.2020.

Vingrošanai mājas apstākļos ir vairāki plusi – nav nepieciešams nekur doties un pieskaņoties noteiktam treniņu laikam, var klausīties savu izvēlētu mūziku vai trenēties pilnīgā klusumā.

1672_https___cdncnncom_cnnnext_dam_assets_200313132112homeworkoutlead.jpg
28.04.2020.

Intervāla treniņi — efektīvs veids kā sadedzināt kalorijas. Treniņi šādā režīmā — tā ir iespēja izpildīt dažādus augstas intensitātes vingrinājumus maksimāli ilgi, neriskējot pārtraukt nodarbības stipra noguruma dēļ. Metodes būtība – intensīvas slodzes ciklu un īsu atpūtas fāžu maiņa.

1671_indooractivitydancescaled.jpg
27.04.2020.

Dejošana, gluži kā jebkura fiziska aktivitāte, ir lietderīga nodarbe, kas ļauj stiprināt ķermeni un uzlabot veselību. Dejas laikā tiek vienlaikus nodarbināts teju viss ķermenis – asinsrite, elpošana, kā arī skeleta un muskuļu sistēmas. Dejas spēj pozitīvi ietekmēt ikvienu cilvēku.

1670_04078halhigdontop10runningtipsblog700x394.jpg
21.04.2020.

Šajā laikā kad sporta zāles ir aizvērtas, mēs trenējamies mājās vai brīvā dabā. Viens no populārākajiem sporta veidiem, kas mums katram ir pieejams pilnīgi bez maksas ir skriešana.

1669_92953234_10158596554322878_4627950827649105920_o.jpg
20.04.2020.

Dosimies sagaidīt pavasari atsevišķi, bet vienlaikus arī kopā - sacenšoties jaunā virtuālajā rogainingā, izmantojot 2019.gada Olaines Rogaininga karti, vācot pērnos kontrolpunktus no Jaunolaines līdz Plakaņiem (toreiz neviens nesavāca visus, turklāt rogaineri tagad varēs meklēt arī "slēptos" punktus, kas šoreiz būs norādīti kartē tāpat kā parastie).

1668_91143009_2291046467856470_5395624391553843200_o.jpg
16.04.2020.

Saule, mežs un svaigs gaiss – tieši tik maz vajadzīgs, lai uzlabotu savu imunitāti un atpūstos no ikdienas darbiem.

1667_img_4514h.jpg
16.04.2020.

Kā jau lielai daļai cilvēku šis ir pārmaiņu laiks, arī šaha un deju pulciņu vadītājām bija jādomā kā pielāgoties esošajai situācijai, lai nodrošinātu bērniem nodarbības mājās.

1666_attachment4.jpg
15.04.2020.

Lai gūtu panākumus nedrīkst apstāties un mākslas vingrotāji, kā arī vieglatlēti turpina cītīgi trenēties mājās.

09.04.2020.

Olaines novada pašvaldība, tās iestādes un uzņēmumi līdz 12. maijam turpina darbu iepriekš noteiktajā režīmā saistībā ar ārkārtējo situāciju. Visi iepriekš noteiktie ierobežojumi un ieteikumi ir spēkā līdz 12. maijam.

Tev ir kādi jautājumi, ieteikumi vai vēlies pavēstīt ko labu? Raksti mums! :)